Ροή


Έχουν ειπωθεί πολλά για το τι δείχνουν τα χέρια για το χαρακτήρα μας. Το σίγουρο είναι, πως τα περιποιημένα χέρια δημιουργούν μια αίσθηση καθαριότητας και καλαισθησίας και μια θετική πρώτη εντύπωση!

 

 Tα υγιή χέρια λειτουργούν ως πρώτος φραγμός σε επιβλαβείς ουσίες, αφού καθημερινά έρχονται σε επαφή με ό,τι μας περιβάλλει. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να αλλάξετε τη ζωή σας για να έχετε απαλά, λεία χέρια. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε λίγα αιθέρια έλαια στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας! Όπως γράφει το www.pharmajoy.gr.

Ανεξάρτητα από το σε τι είδους ταλαιπωρίες υποβάλετε τα χέρια σας, τα κατάλληλα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν. Το δέρμα στα χέρια έχει την ικανότητα να αντιστέκεται στην πρόσληψη των μικροβίων. Ωστόσο, οι μηχανισμοί φυσικής προστασίας του σώματός σας δεν αρκούν για να αποτρέψουν τους ρύπους και τα χημικά που ταλαιπωρούν τα χέρια καθημερινά. Τα αιθέρια έλαια είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να συμπληρώσετε το έργο που κάνει το σώμα, με φυσικά μέσα.

Για παράδειγμα, το λάδι λεμονιού είναι καθαριστικό και αντισηπτικό, ενώ το γεράνι και η λεβάντα τρέφουν το δέρμα στα χέρια σας. Το χαμομήλι και η λεβάντα είναι ιδανικά για την ανακούφιση του εκζέματος και της δερματίτιδας εξ’ επαφής, ενώ το τριαντάφυλλο αν έχετε τραχύτητα ή γρατζουνιές .Είναι σημαντικό να αραιώσετε τα αιθέρια έλαια με έλαια βάσης, καθώς τα αδιάλυτα έλαια ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα.

Απολέπιση χεριών

Ο μόνος τρόπος να αποκτήσετε πιο απαλά χέρια είναι να τα απολεπίζετε τακτικά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να διευκολύνετε το δέρμα σας να απολαύσει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Συνδυάστε:

10 ml. λάδι καρύδας, 3 σταγόνες α.ε. λιβάνι, 2 σταγόνες α.ε. λεμόνι με 5gr τριμμένο πυρήνα βερίκοκο. Τρίψτε το μείγμα στα χέρια σας και ξεπλύνετε. Αυτό είναι!

Λάδι φροντίδας χεριών

Είτε έχετε ταλαιπωρήσει τα χέρια σας, είτε χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά και άλλα σκληρά καθαριστικά, τα χέρια σας χρειάζονται επιπλέον φροντίδα.

Απλά αναμίξτε:

Λάδι Jojoba, α.ε. λεβάντας και μαροκινό χαμομήλι.

Τρίψτε το και τόσο το άρωμα όσο και η καταπραϋντική υγρασία θα σας κάνουν να νιώσετε πιο χαλαροί!

Θυμηθείτε: είναι σημαντικό να προσέχετε καλά τα χέρια σας. Όχι μόνο για να φαίνονται πιο όμορφα, αλλά και επειδή είναι γεμάτα από αντανακλαστικά -βελονιστικά σημεία. Έτσι, όσο περισσότερο κάνετε μασάζ στα χέρια σας, τόσο καλύτερα θα αισθανθείτε παντού!

Μπάνιο χεριών

1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Vetiver

1 σταγόνα αιθέριο έλαιο από σανδαλόξυλο

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι

Έλαιο από jojoba

Προετοιμάστε ένα μπολ αρκετά μεγάλο για να χωράει και τα δύο χέρια σας. Προσθέστε ζεστό νερό και τα αιθέρια έλαια και αφήστε τα χέρια σας να μουλιάσουν για μισή ώρα. Ξεπλύνετε και στη συνέχεια απλώστε λάδι jojoba πάνω από τα δάχτυλα και τις παλάμες.

Ξηρά χέρια

Για χέρια ταλαιπωρημένα ή απλώς πολύ ξηρά χρησιμοποιούμε κρέμα αυξημένης ενυδάτωσης, βασισμένη στα εξής συστατικά: κερί μέλισσας, γλυκό αμυγδαλέλαιο, σιτέλαιο, γλυκερίνη, αιθέριο έλαιο λεβάντας, αιθέριο έλαιο γεράνι και αιθέριο έλαιο από σανδαλόξυλο. Στην αρχή, το δέρμα ίσως σας φανεί ακόμη ξηρότερο. Συνεχίστε να το χρησιμοποιείτε και μέσα σε 10 ημέρες το δέρμα σας θα είναι υπέροχο και απαλό.

Αιθέρια έλαια για ώριμα χέρια

Θα δημιουργήσουμε μια πάστα που θα αφήσουμε πάνω στα χέρια για 15’. Χρησιμοποιούμε:

5 gr μέλι χωρίς προσμίξεις

15 gr τζελ aloe vera

ανθόνερο λεμονιού

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού

2 σταγόνες Αιθέριο έλαιο Πατσουλί

2 σταγόνες Αιθέριο έλαιο γεράνι και

Αμυγδαλέλαιο.

 

Μετά τα 15’, καθαρίζουμε τα χέρια μας και απλώνουμε ενυδατική κρέμα χεριών, παρασκευασμένη και αυτή από αιθέρια και φυτικά έλαια. Μια τέτοια κρέμα που ενδείκνυται για ξηρά, σκασμένα χέρια, βασίζεται στα α.ε. λεβάντας, τριαντάφυλλου, μέντας (αν συνυπάρχει και αίσθημα φαγούρας), πατσουλί και χαμομηλιού, μαζί με φυτικά έλαια καλέντουλας, αβοκάντο, βαλσαμέλαιου και αν χρειάζεται μπορούμε να προσθέσουμε τζελ αλόης.

 

Είναι δυνατόν να αμελήσουμε τη φροντίδα των νυχιών;

Όχι βέβαια! Δείτε τις συνέργειες των αιθέριων ελαίων που προτείνονται για την περιποίησή τους αλλά και για την υγιή τους εμφάνιση.

Ενισχυτικό νυχιών

Jojoba oil 5 ml

Evening primrose oil 1 ml

Α.ε. λεμόνι 8 σταγόνες

Α.ε. δενδρολίβανο 2 σταγόνες

Αντιμυκητισιακό νυχιών:

Carrot oil 10 σταγόνες

Α.ε. ρίγανης 1 σταγόνα

Α.ε. τεϊόδεντρο 2 σταγόνες

Α.ε. ευκάλυπτος ακτινωτός 2 σταγόνες.

Απλώστε το μείγμα πάνω στο νύχι και γύρω απ’ αυτό 3 φορές την ημέρα, κάνοντας συγχρόνως καλό μασάζ.

 

Θα ένιωθα ελλιπής αν σταματούσα εδώ την αναφορά μου για τη χρήση της Αρωματοθεραπείας για την υγεία και ομορφιά των χεριών. Υπάρχουν πολλές παθήσεις που έχουν βαθύτερα αίτια και επηρεάζουν, συχνά με επώδυνο τρόπο, τα χέρια των ασθενών. Μερικές από αυτές είναι οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες στα δάκτυλα των χεριών και το σύνδρομο RAYNAUD, που οφείλεται στην κακή κυκλοφορία των μικρών αγγείων σε χέρια και πόδια, ενίοτε στα αυτιά και τη μύτη. Η πάθηση αυτή συχνά δημιουργεί μεγάλο πρόβλημα όχι μόνο στην εμφάνιση των χεριών, αλλά και στην τρομερή τους ευαισθησία στις απότομες εναλλαγές κρύου και ζεστού ερεθίσματος. Στην Αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούμε «καυτά» α.ε. που διευκολύνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Συγκεκριμένα εναλλάσσουμε τη χρήση των εξής μειγμάτων αιθέριων και φυτικών ελαίων:

1.

Μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, λεβάντα, γεράνιο και μαύρο πιπέρι σε λάδι βάση. Για μία εβδομάδα το χρησιμοποιούμε το λιγότερο δύο φορές την ημέρα.

2.

Τζίντζερ, κάρδαμο, κανέλλα, δενδρολίβανο και παλμαρόζα, επίσης διαλυμένα σε λάδι βάση. Η χρήση είναι η ίδια με το προηγούμενο μείγμα.

 

Προσέξτε…

Μόνο η χρήση αγνών και χημικά σταθερών αιθερίων ελαίων μπορεί να εγγυηθεί το μέγιστο αποτέλεσμά τους, όπως επίσης και η παρασκευή τους υπό τις οδηγίες έμπειρου γνώστη της χρήσης τους. Το τι συνδυασμούς, σε ποια αναλογία και σε ποια έλαια θα τα ενσωματώσουμε, είναι το πρώτο και αναγκαίο βήμα για να πετύχουμε τους στόχους μας.

 

Υγεία και ομορφιά συμβαδίζουν και στα

χέρια!

 

ΠΗΓΗ: ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑΣ ΕΜΒΕΛΕΙΑΣ https://www.y-o.gr/

ΤΕΥΧΟΣ 10 |

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2018

Από τον

Διονύση Μεντέ

Φαρμακοποιό – Αρωματοθεραπευτή,

www.pharmajoy.gr

 

 

 

 

ΚΑΦΕ - ΦΑΓΗΤΟ

Επικοινωνία

Στοιχεία επικοινωνίας

 email: adimagnisali@gmail.com 

τηλ: 2610-329440

JSN Megazine template designed by JoomlaShine.com