Μαγειρική

Ξεκινάμε την ημέρα μας με ενέργεια! Smoothie με αβοκάντο, σπανάκι και ακτινίδιο από την Ντίνα Νικολάου

Ένα αναζωογονητικό smoothie για να μας τονώσει και να μας δώσει πολλές βιταμίνες

ΥΛΙΚΑ

1 ώριμο αβοκάντο
2 ώριμα ακτινίδια
50 γρ. σπανάκι baby
2 μπανάνες μέτριες
1 φλιτζ. τσαγιού ρόφημα αμυγδάλου
3 κουτ. σούπας μέλι
8 καλαμάκια artesian pasta straws ΗΛΙΟΣ
Φύλλα δυόσμου, για το σερβίρισμα

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

ΒΗΜΑ 1 Πλένω, ξεφλουδίζω και κόβω όλα τα φρούτα σε μικρά κομμάτια. Τα ρίχνω όλα στο μπλέντερ, προσθέτω το μέλι και το ρόφημα αμυγδάλου και τα πολτοποιώ καλά.

ΒΗΜΑ 2 Σερβίρω το smoothie στα ποτήρια, βάζω 2 βιοδιασπώμενα καλαμάκια artesian pasta straws ΗΛΙΟΣ σε κάθε ποτήρι και σκορπίζω λίγα φύλλα δυόσμου. Σερβίρω αμέσως.

Related posts

Kούκις με σταφίδες και κορν φλέικς από τον Στέλιο Παρλιάρο: Βουτυράτη γεύση και τραγανή υφή – Θα τα λατρέψετε

4press

Και το όνομα αυτού: Σεντ Ονορέ – Το διάσημο γαλλικό γλυκό δια χειρός Στέλιου Παρλιάρου

4press

Ο Άκης Πετρετζίκης έφτιαξε μια υπέροχη αντιοξειδωτική σούπα με καρότο, κουρκουμά και ρόφημα σόγιας

4press