Tag : Δώρα Λουκοδήμου

Lifestyle & Events Υγεία & Fitness

Καραντίνα: Ευκαιρία για άσκηση και υγιεινή διατροφή – Ιδέες απο την Δώρα Λουκοδήμου για να παραμείνουμε fit

4press
Τον τελευταίο μήνα η ζωή όλων μας έχει αλλάξει ριζικά. Η αλλαγή αυτή έχει φέρει μεγάλη επανάσταση στον καθημερινό τρόπο, που μέχρι τώρα είχαμε όλοι 
Υγεία & Fitness

Όταν δεν προλαβαίνεις να αφιερώσεις χρόνο στο γυμναστήριο, κάνε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι

4press
Αν αφιερώσεις 10 λεπτά την ημέρα κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις, μπορείς να κρατήσεις το σώμα σου σ’ ενα βασικό επίπεδο. Η γυμνάστρια Δώρα Λουκοδήμου απο