Υγεία & Fitness

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας φτιάχνει το ωραιότερο πρωινό: Τηγανίτες των παιδικών μας χρόνων

Οι τηγανίτες της γιαγιάς, οι απλές τηγανίτες των παιδικών μας χρόνων. Τότε που στα γρήγορα, για να μας γλυκάνουν ανακάτευαν 3 απλά υλικά και σε λίγο ένα βουνό από αφράτες και τραγανές τηγανίτες μας έπαιρναν το μυαλό. Εγώ τις απολαμβάνω ακόμα με πετιμέζι παριανό, παραδοσιακές και vegan

3/4 φλ. νερό

2 πρέζες αλάτι

ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Για το γαρνίρισμα

μέλι θυμαρίσιο

πετιμέζι

κανελοζάχαρη

Εκτέλεση

Οι τηγανίτες της γιαγιάς χωρίς μαγιά, είναι μία εύκολη συνταγή με 3 μόνο υλικά. Νόστιμες και απλές, γίνονται στα γρήγορα και απολαμβάνονται αμέσως. Τηγανίζονται πάντα σε ελαιόλαδο και γαρνίρονται στα νησιά μας κυρίως με πετιμέζι αλλά καμιά φορά σερβίρονται με μέλι η κανελοζάχαρη.

Σε ένα μπολ, βάζουμε το αλεύρι, το αλάτι και το νερό. Ανακατεύουμε το χυλό. Τον αφήνουμε να σταθεί για 10-15′

Ζεσταίνουμε το τηγάνι και βάζουμε ελαιόλαδο 1/2 εκατοστό. Αφού κάψει το λάδι, κουταλιά κουταλιά ρίχνουμε μέσα τις παραδοσιακές τηγανίτες να ροδίσουν. Τις γυρίζουμε κι από την άλλη πλευρά.

Αφού ροδίσουν κι από την άλλη, τις βγάζουμε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

Τις βάζουμε σε πιατέλα και περιχύνουμε με πετιμέζι, μέλι ή πασπαλίζουμε κανελοζάχαρη.

Απολαύστε τις ζέστες.

Μυστικά για τις τηγανίτες της γιαγιάς

-Οι παραδοσιακές τηγανίτες άλλοτε γίνονται με μαγιά και άλλοτε χωρίς μαγιά. Με μαγιά γίνονται φουσκωτές σαν λουκουμάδες, χωρίς μαγιά γίνονται πλακέ και τραγανές.

-Τηγανίζονται πάντα σε ελαιόλαδο γιατί η μισή νοστιμιά της οφείλεται στο τηγάνισμα της ζύμης στο καλό ελαιόλαδο.

– Απολαύστε τις τηγανίτες σας με πετιμέζι για μια vegan απόλαυση.

-Αν έχετε χρόνο μπορείτε να αφήσετε την ζύμη σκεπασμένη να σταθεί για περισσότερη ώρα από 15′. Θα γίνουν πιο αφράτες έτσι.

-Μπορείτε να κάνετε και τηγανίτες με ό,τι αλεύρι έχετε.  Δηλαδή να χρησιμοποιήσετε αλεύρι χωρίς διογκωτικά πχ σταρένιο ή για όλες χρήσεις. Τότε όμως θα γίνουν πιο πλακέ στο σχήμα.  Όπως και να τις φτιάξετε είναι απίθανες.

Related posts

«Υπερτροφή» των Αζτέκων θα μπορούσε να μειώνει την αρτηριακή πίεση

4press

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Αυτές τις τροφές μπορείς να καταναλώσεις άφοβα!

4press

Το μανό είναι τοξικότατο – Να τι συμβαίνει στο σώμα μας 10 λεπτά μετά τη χρήση βερνικιού νυχιών!

4press