Υγεία & Fitness

Διατροφολόγος: «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς»

Ο ειδικός βάζει στο μικροσκόπιο εκείνες τις μελέτες που έχουν συνδέσει το πρωινό με κάποιο δείκτη υγείας. Λέει ότι είναι συσχετιστικές, δηλαδή δεν υποδηλώνουν αιτιώδη συνάφεια και, επιπλέον, «δεν αμφισβητούν καν αυτό για το οποίο είστε βιολογικά σχεδιασμένοι».

«Αν αναλύσουμε την εξέλιξη του ανθρώπου, η οποία είναι αυτή που μας επιτρέπει να κατανοήσουμε το σημερινό οργανικό σύστημα που έχουμε και πώς λειτουργεί, μπορούμε να δούμε ότι, πρώτον, δεν έχουμε φάει ποτέ πρωινό και, δεύτερον, είμαστε το μόνο είδος που έχει παραβιάσει έναν βιολογικό νόμο που συνεπάγεται ότι για να λάβουμε οποιοδήποτε είδος ενέργειας, πρέπει να την ξοδέψουμε», απαντά ο Clemente, ο οποίος χρησιμοποιεί και πάλι ένα ζώο ως παράδειγμα: «Για να βοσκήσει μια αγελάδα, πρέπει να κινηθεί».

Related posts

Η ευχάριστη συνήθεια που στέλνει «περίπατο» το άγχος και την κατάθλιψη

4press

Βασικά διατροφικά tips για να μην μας… παχύνει ο χειμώνας – Προσοχή στην κατανάλωση γλυκών & υγρών

4press

Αλόη στο πρόσωπο: Συνταγές για κεραλοιφή και μάσκα προσώπου με ευεργετικές ιδιότητες – Δείτε τις ιδιότητες που έχει….

4press