Μαγειρική

Άκης Πετρετζίκης: Η απίστευτη σαλάτα με φακές & αυγά – Ό,τι πρέπει για ένα υγιεινό & δροσερό γεύμα !

Πεντανόστιμη!

Υλικά

  • 300 γρ. φακές μαύρες
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 αυγά, βρασμένα
  • 1 κρεμμύδι
  • 30 γρ. ρόκα
  • 1 κ.σ. ξίδι βαλσάμικο
  • 100 γρ. ντοματίνια
  • 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  • Βράζουμε τις φακές, με το σκόρδο και το φύλλο δάφνης μέχρι να μαλακώσουν, για περίπου 20-25 λεπτά. Δέκα λεπτά πριν αφαιρέσουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
  • Σουρώνουμε τις φακές, αφαιρούμε το σκόρδο, το φύλλο δάφνης και τις αφήνουμε στην άκρη μέχρι να τις χρειαστούμε.
  • Ξεφλουδίζουμε τα βρασμένα αυγά.
  • Κόβουμε στη μέση τα αυγά και τα ντοματίνια και σε λεπτές φέτες το κρεμμύδι.
  • Σε ένα μπολ ή βαθύ πιάτο προσθέτουμε τις φακές, τη ρόκα, το κρεμμύδι, το ξίδι βαλσάμικο, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
  • Τοποθετούμε τα αυγά και τα ντοματίνια πάνω από τη σαλάτα.
  • Πασπαλίζουμε με το ελαιόλαδο και σερβίρουμε με έξτρα πιπέρι.

Related posts

Ο Στέλιος Παρλιάρος μας φτιάχνει: Μπισκοτογλυκό ψυγείου – Με απλά υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας!

4press

Ντίνα Νικολάου: Πεντανόστιμα λαζάνια με κιμά, μανιτάρια και αφράτη κρέμα – Το λατρεμένο και χορταστικό πιάτο για όλη την οικογένεια !

4press

Ο Νίκος Κουλούσιας μας φτιάχνει Picanha – Δείτε τη συνταγή!

4press