Μαγειρική

Ο Άκης Πετρετζίκης μιας φτιάχνει Vegan μπάρες σοκολάτας – Το πιο θρεπτικό πρωινό

Για ένα δυναμικό ξεκίνημα… 

Συστατικά

  • 300 γρ. κουβερτούρα
  • 150 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, ψιλοκομμένα+ έξτρα για το σερβίρισμα
  • 80 γρ. αμύγδαλα, άψητα και ανάλατα, ψιλοκομμένα + 20 γρ. ολόκληρα
  • 2 κ.σ. ινδοκάρυδο, + έξτρα για το σερβίρισμα
  • αλάτι

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Κόβουμε την κουβερτούρα σε κομμάτια και τη βάζουμε σε ένα πυρίμαχο μπολ.
  • Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά στα 800 watt.
  • Αφαιρούμε το μπολ από το μπεν μαρί.
  • Προσθέτουμε στο μπολ τα ψιλοκομμένα βερίκοκα, τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα,το ινδοκάρυδο και το αλάτι.
  • Ανακατεύουμε και αδειάζουμε το μείγμα σε ένα ταψί 25×35 το οποίο έχουμε στρώσει με λαδόκολλα.
  • Απλώνουμε ομοιόμορφα με μια σπάτουλα και πασπαλίζουμε σε διάσπαρτα σημεία τα ολόκληρα αμύγδαλα.
  • Βάζουμε στο ψυγείο και αφήνουμε για 2 ώρες να σφίξει η σοκολάτα.
  • Κόβουμε σε κομμάτια, πασπαλίζουμε με τα έξτρα βερίκοκα, το έξτρα ινδοκάρυδο και σερβίρουμε.

Related posts

Μπουλέρι ή αλλιώς αυγά με πατάτες γιαχνί

4press

Άκης Πετρετζίκης: Φτιάχνουμε μαρμελάδα νεκταρίνι – Για υπέροχο πρωινό γεύμα!

4press

Στέλιος Παρλιάρος: Πανακότα με εσπεριδοειδή – άκρως αρωματική και απολαυστική

4press