Μαγειρική

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας μαγειρεύει: Χόρτα τσιγαριαστά με καλοκαιρινά λαχανικά – Ελαφρύ & νόστιμο!

Τέλειο πιάτο!

Υλικά 

  • 1/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι (σε φέτες)
  • 1 σκ. σκόρδο σπασμένη
  • 1 πατάτα (σε καρέ)
  • 500 γραμ. φρέσκα ψιλά φασολάκια
  • 500 γραμ. βλίτα
  • 4 τρυφερά μικρά κολοκύθια (κομμένα σε φέτες χοντρές)
  • 5 – 6 κολοκυθοανθούς
  • 2 ώριμες κατακόκκινες και σφιχτές ντομάτες (ψιλοκομμένες)
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • λίγο άνηθο
  • 1 φλ. κυβάκια σκληρή και ώριμη πικάντικη φέτα

Εκτέλεση

  1. Επιλέγουμε λαχανικά εποχής.
  2. Κόβουμε το κρεμμύδι σε φέτες.
  3. Ζεσταίνουμε το μισό λάδι και σοτάρουμε το κρεμμύδι.
  4. Προσθέτουμε το σκόρδο σπασμένο για 1΄ να βγάλει το άρωμά του.
  5. Προσθέτουμε τα φασολάκια, τα κολοκύθια και τις ψιλοκομμένες ντομάτες. Αλατοπιπερώνουμε και σκεπάζουμε την κατσαρόλα.
  6. Βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 15΄.
  7. Τέλος, προσθέτουμε τα βλήτα και τους κολοκυθοανθούς.
  8. Σιγοβράζουμε για 10 – 15΄ να μείνει το τσιγαριστό με το λάδι του.
  9. Λίγο πριν σβήσουμε το φαγητό, πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά και τα κυβάκια φέτας.
  10. Δεν ανακατεύουμε.
  11. Σερβίρεται σε θερμοκρασία δωματίου.
  12. Απολαμβάνετε το τσιγαριστό με φανταστικό σπιτικό εύκολο ζυμωτό ψωμί.

Related posts

Άκης Πετρετζίκης: Καλοκαιρινά μπισκότα βουτύρου – Κάντε τα μαζί με τα παιδάκια σας

4press

Ο Στέλιος Παρλιάρος μας γοητεύει με την τούρτα namelaka – Προκλητική κρέμα σοκολάτας με άρωμα λεμόνι

4press

Στέλιος Παρλιάρος: Εύκολο εκμέκ κανταΐφι – το αγαπημένο μας γλυκό με βάση από τσουρέκι

4press